Il Personal Trainer affianca e interagisce direttamente con il cliente, esercizio per esercizio, durante circa 60 minuti di consulenza personalizzata, assumendo il ruolo di coaching. Il Personal Trainer dà una carica motivazionale utile al cliente per rendere il suo sforzo più efficace e quindi per raggiungere velocemente e con maggiore semplicità gli obiettivi prefissati.
Di solito il cliente prenota il Personal Trainer da una o due volte la settimana, mentre nei rimanenti allenamenti si fa consigliare dall'istruttore di sala (potrebbe trattarsi proprio del Personal Trainer), che ha il compito di osservare e di essere di aiuto a tutti coloro che lo richiedono, in modo equo.
Obiettivi molteplici
I cicli di allenamento proposti dal personal trainer solitamente sono finalizzati ad educare il cliente ad uno stile di vita salutare ma anche a programmare e condurre degli allenamenti per conseguire degli obiettivi sportivi specifi, quale ad esempio la preparazione atletica per affrontare una determinata prova o sfida sportiva. Recenti indicazioni che giungono d'oltre oceano indicano che il personal trainer alla consulenza atletica ha affiancato il lavoro in un ambito che sta assumendo un'importanza sempre maggiore per gli atleti di alto livello, ovvero il miglioramento della sfera motivazionale e psicologica dello sportivo, toccando ad esempio l'argomento della programmazione neuro-linguistica come strumento che aiuta a stabilizzare a livello cognitivo la struttura del movimento e a ridurre il carico emotivo e lo stress di gara.
Un'area della palestra Madex potrebbe quindi essere riservata a questo genere di attività, aprendo così un nuovo capitolo in Ticino relativo al concetto di allenamento personale.
Testo: Davide Bogiani