In questa rubrica vengono riportate alcune domande che i clienti Planet pongono frequentemente al personale e agli istruttori. Ecco le loro risposte:
Come faccio a pagare i servizi aggiuntivi all’interno del Centro? (solarium, bistro, distributori automatici) Ad ogni cliente viene consegnato un braccialetto elettronico, tramite il quale é possibile accedere liberamente al centro, effettuare consumazioni presso il Bistro Bar, prelevare bibite, barrette o altro dal distributore automatico e utilizzare le lampade solarium. Sul braccialetto vengono automaticamente addebitate le diverse consumazioni, pagabili in seguito, all’uscita dal Centro. Inoltre esso serve per chiudere il proprio armadietto.
Come devo vestirmi? L’abbigliamento raccomandato in palestra é quello adatto a svolgere attività sportive, ovvero: maglietta e pantaloncini, oppure una tuta da ginnastica. Chiediamo inoltre ai nostri utenti di voler sempre utilizzare scarpe da ginnastica per palestra (con suola chiara), tranne nel caso di scarpe studiate per non lasciare segni sul pavimento (come Nike, Reebok e Avia). Si prega inoltre di disporre un asciugamano sull’attrezzo durante l’allenamento. Per recarsi nella zona termale e all’interno delle docce é imperativo l’utilizzo di ciabatte in plastica.
E i miei bambini? Grazie all'asilo nido, custodito e ricco di giochi, potrete allenarvi in tutta tranquillità. mentre Vlasta e Tamara si occuperanno di loro con serietà e professionalità. I bambini dai 3 fino ai 16 anni possono accedere alla piscina il mercoledì (14.00-17.00) e la domenica (09.00-16.00). L’ingresso costa 8.- CHF (3-10 anni) o 12.- CHF (11-16 anni). Un genitore deve accompagnare i bambini.
Come socio godo di qualche vantaggio presso terzi? I soci del Centro the Planet possono richiedere un rimborso dell’abbonamento alla loro cassa malati. I soci del Planet godono anche di uno sconto del 10% presso il negozio di articoli sportivi Athleticum di Grancia. Per questo é necessario richiedere l’apposita tessera alla ricezione.
Ho "messo su" qualche chilo di troppo. Come posso riprendere la forma ideale? Modificando il suo programma, incrementando il lavoro aerobico per consumare più grassi. Grazie alla nostra attrezzatura che tiene controllato il battito cardiaco, possiamo svolgere un lavoro sicuro e personalizzato. Lei dovrebbe alimentarsi in modo equilibrato per non vanificare l’attività in palestra.
Quante volte alla settimana devo allenarmi per essere in forma e quanto tempo impiegherò per vedere i risultati? Tre allenamenti alla settimana sono la soluzione ideale per poter svolgere un interessante condizionamento sia cardiovascolare che di tonificazione e allungamento. Ogni persona ha i suoi tempi per ottimizzare il lavoro svolto, ma già dopo il primo mese di attività chiunque percepisce un cambiamento soddisfacente e stimolante.